Så meget som muligt af fedtet skæres fra og smides væk.
Kødet sættes over i en gryde med koldt vand og koger op.
Urterne renses og skæres i små stykker
Vandet hældes fra og nye koldt vand hældes ved sammen med urterne, suppevisk og lidt salt
Koger 1/2 time, køler af i gryden.
Tages op og skæres i 6-8 portionsstykker.
Marinaden røres sammen, smages til med salt og peber og smøres på lammebrystet.
Lammebrystet lægges i et fad (det er nok bedre med et fladt fad end den vist skål) og tildækkes.
Marineres koldt i 24 timer, vendes/smøres undervejs.
Grilles 15-20 min. Vendes og smøres undervejs.